La Concentración

 

La Concentración

La Concentración es fijar la mente en un solo objeto, en un lugar, en una persona,etc.,

Toda práctica necesita de la concentración.  Es indispensable ir educando la mente con el ejercicio de la concentración.  

Podemos fijar la mirada y enfocar todos nuestros pensamientos en una vela encendida y pensar solo todo lo que atañe al proceso de la iluminación, combustión, de la vela en sí.

 Ir educando la mente paulatinamente sin forzarla. Por pequeños lapzos de tiempo e ir aumentando nuestros periodos de concentración.

Es importante en el diario vivir llevar una agenda, donde enumeramos todo lo que tenemos que hacer y primero hacemos  lo más importante, sin pensar a en los otros quehaceres.  Osea estar concentrados en lo que estamos haciendo.